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    拳理拳法
    • 太极拳的功夫不是站出来的 阅读:2027
    • 有很多人练太极拳喜欢站桩。甚至是以站桩为主,架子为辅。对不对呢?从健身,养生以及个人兴趣来看没有错。但是,从想练出纯粹太极功夫,想感受太极拳的真正的味道的角度而言,过于看重站桩则肯定是不对的。我这么说,必然会有人持反对的意见。这是...
    • 太极拳经验谈之一 阅读:2026
    • 一.太极拳系内家拳,力出于骨、劲蓄于筋,不求皮坚肉厚,而求气沉骨坚,故无张筋错骨之苦,无跳跃奋力之劳,顺其自然,求先天之本能,为返本归原之功夫。二.练太极拳有三到:神到、意到、形到。如身法正确,则进步甚速,每日有不同之感觉。学者宜...
    • 太极拳的动中求静 阅读:1727
    • 中华武术门派众多繁杂,各家各派都有独道之处,归纳起来不外乎内外两家。太极拳属于内家拳,它的出现是中华五千年文化蕴育的结果,太极拳是一种结合古代朴素哲学思想,中医理论,养生导引吐纳及武术技击为一体的运动方式。总而言之是一种运动。既然...
    • 太极拳练就您的人格魅力:大气 阅读:1758
    • 人格魅力中有一种成分叫大气。大气是一个人的气质或气度。是内心世界的一种外观表现,是一个人综合素质对外散发的一种无形的力量。泰山崩于前而面不改色是种大气,饿死不食嗟来之食是种大气,宁死不屈“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”是种大气。...
    • 太极拳经验谈 阅读:1969
    • 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主,非拳脚功夫。2、无论动静,保侍中定,否则有过或不及之虞。3、牢记七字:中定、整体、不用力;推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈),共十二字可得太极拳体用之功夫。 4、行功盘架都...
    • 太极拳的“强”是由于它的“柔弱” 阅读:1817
    • 太极拳之所以强的前提,首先是因为它的柔弱,柔弱到极点才能坚刚到极点。可是很多人并没有真正意识到这一点。甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了。于是嘴上说太极拳要松柔,实际上自己根本就不敢松柔。始终还是保...
    • 学习太极拳,最重要是什么? 阅读:3045
    • (一)太极拳是一门高深的武术,除了健身的功能外,还有防身及技击的效果。有些人练一辈子太极拳,不敢推手、体会不到功夫,只好说是「练太极健身拳」,如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫,那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞,...
    • 太极拳初习须知 阅读:2837
    • 想学好太极拳,唯一的方法就是:勤!别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的,但却是练好太极拳万千动作之根本,特别是在刚开始练的时候,因为肌肉反应比较激烈,有时候会出现站也站不稳,睡觉也不香,这是正常现象,不需要担心,坚持练下...
    • 入静:太极拳养生至高境界 阅读:2815
    • 《老子》曰:“能浊以静之徐清,能安以动之徐生。”其意是能在动荡中渐渐安静下来,思想像水一样慢慢得到澄清,然后在安定中慢慢变动起来。《太极拳论》提出练太极拳要 “由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”这里的神明就是人们练太极拳时进入...
    • 练习太极拳是对身体健康的一种投资 阅读:3068
    • 身心健康对于人生至关重要。不论学业、事业,甚至娱乐都需要有健康的身体。人若得病,求医问药麻烦且不必说,对身体又都有毒副作用,所以最好是不生病。但少生病,不生大病,享天年而去还是可以达得到的。这已由千千万万事实证明。防病保健的意义最...
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