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    怎样练好一套拳?

    阅读:2060 时间:2017/2/21 18:13:37

    学会了一个拳架套路,懂得了一般的方法要领,学拳只能算是学会了一半。只有在千万次的练习中,通过自己的切身感受,达到动作的劲力顺畅、形神兼备、姿势优美,真正掌握其中要义,明白其中奥妙诀窍,才算是真正学会了一个套路。


    一个动作要经过反复的练习,才能感觉到最得力的虚实结构,把握好最顺畅的劲路,形成最优美的架势。 


    我们常见一些习练者练拳多年,却存在着各种各样的毛病或问题。练拳,贵多更贵于精,应多向老师请教,多用心改正已存在的问题,改正一处即进步一点。日积月累,必有所得。忌不求上进,每天跟着比划,却不去用心掌握细节和要领,虽天天练拳,却进步无几。要细心揣摩,在反复的实践中去度量,去体会。


    在学拳的过程中,每个阶段都有或多或少的不足,有些人一点就通,而大多数人要靠自己刻苦钻研才能找到突破。找出自己的薄弱环节并以此为突破口,勇于攻坚,不论遇到多大困难也不要气馁。在你几乎绝望时,也可能再坚持一下就会出现奇迹。 


    “玉不琢不成器”,要有镂金琢玉的精神,才能把每一个动作练好,把一套拳练好。 


    要把一套拳、械练好,就要先从练单式起,然后分组练,精雕细刻、细细揣摩,这样既提高了拳架的演练水平,也增长了太极拳功夫。练拳就像画一幅人物画,头部的五官要逐一画好,然后是身体各部位,再下来是道具、背景乃至整幅画的各个部位。只有这样,这幅画的思想内容、人物的精神面貌以及技巧功夫才能得以充分展现。如果不是对每一个部位精心刻画,如果只是这一部分好另一部分不好,这肯定不是一幅完整的好作品。套路要练,单式也要练,重点是练高难度动作和自己做不好的动作,这样还可以带动其他动作的提高。先是一个一个练,接下来再一组一组练,每个动作都力争练到完美,最后实现整个套路的完美。 





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